Jagody są znacznie zdrowsze niż owoce. W rzeczywistości są znacznie łatwiejsze do strawienia. Ponadto zawierają więcej błonnika.
Co więcej, jagody zawierają mniej cukru niż owoce. Ponadto zapobiegają starzeniu się i pomagają w detoksykacji organizmu.
Istnieją jednak również produkty, które przyspieszają proces starzenia. Są to w szczególności mąka biała, cukier, alkohol, margaryna i wędliny.
Jeśli produkty te są stale obecne w Twojej diecie, doświadczysz problemów skórnych. Będziesz zaznajomiony z takimi dolegliwościami, jak suchość, cellulit i przedwczesne zmarszczki.